jet sternefeld 44

Life coaching

Met coaching op maat leer je je persoonlijke kracht te ontwikkelen en keuzes te maken die je een completer en sterker mens maken.

Life coaching

Lifecoaching sessies zijn belangrijk om je innerlijke natuurlijk leider tot bloei te laten komen. Je leert je eigen verleden en de daarbij horende emoties te verwerken. Als er nog veel gevoelens en emoties in je hart leven, kun je minder goed bij de dromen en verlangens die dieper in jezelf liggen. 

Jet Sternefeld element 6

Ik begeleid je graag:

Jet Sternefeld element 8 1

Heb je soms het gevoel druk te zijn met de verkeerde dingen? 

Jet Sternefeld element 8 1

Ben je benieuwd naar je drijfveren en hoe je ze tot hun recht laat komen? 

Jet Sternefeld element 8 1

Wil je het beste uit jezelf naar boven halen?

Een gezond en zinvol leven

Lifecoaching gaat over je persoonlijke visie, bewustzijn en drijfveren. Dat vraagt om zelfreflectie en ik daag je uit controle en verantwoordelijkheid over je eigen leven te nemen. Ik begeleid je daar natuurlijk bij en kom met de nodige eyeopeners.

Ik ondersteun je om meer balans te vinden tussen jouw persoonlijke wensen en de relatie tot jezelf en de wereld om je heen. Ik richt mij op jouw toekomst, door het ontwikkelen van je persoonlijke kracht. Ik help je om emotionele pijn en trauma’s te verwerken en zo een gezond en zinvol leven mogelijk te maken met bevredigende relaties.

jet sternefeld 1

Herken je dit?

Jet Sternefeld element 8 1

Ik voel mij buitengesloten

Jet Sternefeld element 8 1

Ik kan maar beter doen wat ze van me willen

Jet Sternefeld element 8 1

Als ik maar controle over het leven had

Jet Sternefeld element 8 1

Straks val ik door de mand 

Jet Sternefeld element 8 1

Ik ben vastgelopen

Jet Sternefeld element 8 1

Ik ben hoog gevoelig

Jet Sternefeld element 8 1

Ik heb veel stress en loop tegen een burn-out aan

Jet Sternefeld element 8 1

Ik geniet niet meer van seks

Jet Sternefeld element 8 1

Ik ben niet goed genoeg

jet sternefeld 46

Je eigen leven centraal

Ik nodig je uit heel goed naar jezelf te kijken. En werkelijk te gaan zien wie je bent, waar je voor leeft, wat je kracht is en wat jou uitdaagt in het leven. Doe je dingen waar je echt gelukkig van wordt? Het doel van coaching is om hierover duidelijkheid te krijgen, door te kijken naar je leven en de keuzes die je maakt.  Het ervaren van innerlijke onrust speelt vaak ook een rol. Het gevoel alsof keuzes voor jou gemaakt worden. Dat uit zich in twijfel over belangrijke zaken zoals je opleiding, loopbaan of partnerkeuze.

We praten over allerlei levensgebieden:

Jet Sternefeld element 8 1

Wat is de zin van het leven? Is dit nu alles? Wie ben ik, wat wil ik en wat kan ik? Wat is mijn behoefte?

Jet Sternefeld element 8 1

Hoe kan ik mijn leven invullen om te leven naar mijn waarden? Hoe kan ik meer bereiken in mijn leven?

Jet Sternefeld element 8 1

Wat maakt mij echt gelukkig? Waar ben ik goed in? 

Jet Sternefeld element 8 1

Hoe kan ik omgaan met tegenslagen in het leven? 

Jet Sternefeld element 8 1

Hoe wil ik graag leven?

Jet Sternefeld element 8 1

Waar zal ik over vijf jaar staan als ik deze koers voortzet?

Waar werken we aan?

Nieuwe inzichten en bewuste keuzes

Ik begeleid jou op het pad van persoonlijke en professionele ontwikkeling op een vertrouwelijke, veilige en integere manier. Je wordt je bewust van de belemmeringen en thema’s die telkens in je leven terugkeren en je verhinderen om te groeien. Door je bewust te maken van je belangrijke waarden, diepe overtuigingen en gedragspatronen krijg je meer inzicht en zal je in staat zijn om het niet functionele gedrag aan te passen en nieuw (gewenst) gedrag aan te leren. Dit zal je gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen versterken.

Omgaan met je eigen kwetsbaarheid

Kwetsbaarheid is onlosmakelijk verbonden met ons bestaan en toch gedragen wij ons liever alsof dit niet zo is. Wij maken ons daardoor vaak afhankelijk van het oordeel van een ander en veroordelen zelf net zo hard. Zo kan het zijn dat je geforceerd handelt, in bepaalde situaties blokkeert, je niet voor jezelf kunt opkomen, continu op je hoede bent of op je tenen loopt. Ook kan het gebeuren dat je alles vermijdt wat negatieve emoties oproept en afbreuk doet aan je eigen gevoelens en capaciteiten.

Jet Sternefeld element 7

Coaching op maat

Ben je benieuwd of het tussen ons klikt en hoe ik jou het beste kan begeleiden? Maak dan nu een afspraak voor een persoonlijk kennismakingsgesprek. Ik vertel je met liefde alles over mijn aanpak en jouw mogelijkheden. De consulten worden gedeeltelijk vergoed door de zorgverzekering.