Baby, you're a star
Als vrouw beschik je over oerkracht. Je kunt ongelofelijk veel en dat doe je ook. Tot het moment dat het bijna niet meer gaat en je echt niet meer weet hoe je alle ballen in de lucht moet houden. Als moeder, als partner, als collega. Iedere vrouw loopt daar wel een keer tegenaan. Dat is niet erg, want het is een opening naar je authentieke zelf, zie het als een moment om te groeien, om je ware kracht te vinden. Om de ster te worden die je in je hebt.
Vrouwelijk leiderschap ontwikkelen
Iedere vrouw verlangt ernaar, een moeiteloos lichter leven. Vol rust, balans, verbinding en plezier in jezelf, in je gezin en op je werk. Dat doe je door écht trouw aan jezelf te zijn. Als coach, therapeut, antropoloog en moeder van vier kinderen begeleid ik je om je innerlijke kracht te ontdekken en te ontwikkelen. Zo breng jij de authentieke leider in jezelf tot bloei. En wat een prachtig voorbeeld is dit om aan onze kinderen en met name aan onze dochters mee te geven.
Waarvoor kun je bij mij terecht?
Trauma EMDR en Hypnotherapie Systemisch werk (familie- en teamopstellingen) Vrouwelijk authentiek leiderschap (business) Bewust ouderschap Relatietherapie Vrouwelijke seksuele wijsheid Hooggevoeligheids (HSP) coaching Wandelcoaching, retraites en
avontuurlijke journeys
Wat speelt er werkelijk?
Als antropoloog kijk ik naar de onderstroom. Ik kijk naar datgene wat gezien en gehoord mag worden. Wat speelt er werkelijk in deze dynamiek? Ik heb geleerd om ‘anders’ te kijken en leg onverwachte verbanden. Ik participeer, voel mee en geef je inzicht en overzicht. Ik werk systemisch met familie-, team- en organisatie- opstellingen en analyseer je gezins- en werkdynamiek en jouw rol daarin. Zodra je je daar bewust van bent, staat de deur naar een evenwichtiger leven open.
EMDR en hypnotherapie
In elke vrouw schuilt een gekwetst meisje. Onbewust reageren we op onze omgeving vanuit dit oude kindstuk, bijvoorbeeld door heel emotioneel te reageren op onze kinderen. Of we worden getriggerd door onze partner of die ene dominante collega. Mijn specialisatie als therapeut in trauma (EMDR en hypnotherapie) en hoogsensitiviteit stelt me in staat het trauma en het onverwerkte verdriet op te sporen en te behandelen. Positief leven met trauma’s is je wonden verzorgen, in plaats van overleven ondanks je wonden.
Een evenwichtig leven draait om JOU
Als je je goed voelt over jezelf, ontgrendel je het vermogen om balans, rust, verbindingen en plezier te creëren in jezelf, in je gezin en op je werk.
Be a star in your field
Als antropoloog en therapeut ga ik samen met jou op zoek naar je innerlijke zelf en help ik je bij het ontwikkelen van je vrouwelijk leiderschap. Voor jezelf, binnen je gezin of op je werk. Ook organiseer ik retraites. Deze vier werkgebieden zijn mijn Star Fields.
Star Field 1
Persoonlijk
Wil je het beste uit jezelf naar boven halen? Ik laat je de blinde vlekken, vastgeroeste patronen, (seksuele) trauma’s en onverwerkte emoties zien en doorvoelen. Zo kom je weer in contact met je eigen kracht en kwaliteiten.
Star Field 2
Gezin
Weet jij als moeder af en toe ook niet meer hoe je alle ballen hoog moet houden? Frustraties en irritaties liggen op de loer als je minder ontspannen met je kinderen en partner omgaat. Ik breng je terug naar jezelf, geef je vertrouwen en help je prioriteiten stellen. Door met meer liefde naar jezelf te kijken, word jij sterker en gelukkiger. En je gezin ook.
Star Field 3
Business
Loop je op je werk tegen je eigen grenzen aan? Ik begeleid je om je vrouwelijk leiderschap te ontwikkelen en anders om te gaan met je werksituatie. Ik kan je leren om meer bij jezelf te blijven en van daaruit keuzes te maken. Business coaching verzorg ik zowel individueel als voor teams of afdelingen. Altijd persoonlijk, altijd op maat.
Star Field 4
Retraite
Het leven is een reis. Als antropoloog en therapeut neem ik je graag mee op avontuur. Een andere omgeving kan wonderen doen. Buiten je eigen leefwereld sta je meer open voor jezelf en voor de gedachten en gevoelens van anderen. Ik neem je mee met je dochter, of met vrouwen die net als jij op zoek zijn naar hun innerlijke leider.
Sinds 2010 heb ik meer dan 1000 cliënten begeleid
Coach & therapeut, antropologe, en ervaringsdeskundige
Mijn naam is Henriette Ruth Sternefeld-de Beer, maar iedereen noemt me Jet. Ik ben psychosociaal therapeut & coach en antropoloog, maar bovenal moeder van vier prachtige kinderen.
Het heeft me altijd al geïnteresseerd hoe mensen betekenis geven aan de wereld om hen heen. Na de middelbare school ben ik gaan reizen en alleen en ver van huis kwam ik voor het eerst echt in aanraking met andere religies en culturen. Aan de Universiteit van Utrecht heb ik vervolgens Psychologie en Culturele Antropologie gestudeerd. Deze achtergrond geeft mijn begeleiding een bijzonder perspectief.
Ik ben zelf met vallen en opstaan ‘groot’ geworden en put in mijn therapie uit eigen ervaringen. Als kind en jongvolwassene had ik het niet altijd even makkelijk. Ik was het enige meisje in een gezin met drie oudere broers en toen ik vier was zijn mijn ouders gescheiden. Met mijn vader heb ik na mijn vijftiende 35 jaar lang geen contact gehad, daar heb ik flink mee geworsteld.
Dankzij diverse opleidingen ben ik nu gespecialiseerd in het werken met trauma’s (EMDR, hypnotherapie), familie- en organisatie opstellingen, hooggevoeligheid en vrouwelijke seksuele wijsheid. Als partner van een hard werkende man en moeder van vier ben ik overal doorheen gegaan waar iedere vrouw vroeg of laat doorheen gaat. En daar ben ik als een sterkere en volledigere vrouw uitgekomen. Hetzelfde gun ik jou.
